A água do mar faz maravilhas pela sáude: ativa o metabolismo , estimula os sitemas nervoso e circulatório e melhora a capacidade respiratória. Como?
A umidade do ar torna as secreções do organiso mais fluidas, aliviando, por exemplo, a sinusite.
A atmosfera marítima produz sensação de bem estar físico, relaxamento e bom humor.
Sem contar que, para manter o equilíbrio no vaivém das ondas, toda a musculatura corporal acaba sendo tonificada.
O banho frio ativa a circulação sanguínea, restaura a saúde da pele, e a natação é um dos exercícios mais completos.
Tenha MAIS EQUILÍBRIO,
antes de tomar banho de mar, lembre-se do protetor solar.
Não se exponha ao sol após as 10 horas, evitando assim as manchas na pele!
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