Banho de frutas e sua eficácia no amor e nos problems emocionais

Muitas pessoas não sabem, mas nada como um bom banho de frutas para aliviar o estresse do dia-a-dia, para acabar com a insônia, aliviar os sintomas da síndrome do pânico, cólicas menstruais, sintomas indesejáveis da menopausa, crise de ansiedade e outros fatores emocionais.

O banho de frutas também ajuda arrumar um grande amor, para apimentar os namoros, e também para acalmar alguns tipos de relacionamento conturbados, principalmente se os problemas estiverem afetando você emocionalmente.

Nada como um belo banho de pêssego e cupuaçu para seus cabelos e sua pele ficar macia e hidratada.

Os banhos devem ser feitos com a própria fruta ou a essência extraída da fruta, não essências compradas.

ABACATE

Cosmético - Para cabelos secos e ressecados, para pele cansada.

Terapêutico – Ajuda a combater crises de ansiedade e a irritabilidade.

ACEROLA

Cosmético – Hidrata e ajuda no rejuvenescimento da pele.

Terapêutico – Ajuda nas crises de enxaqueca.

BANANA

Cosmético – Emoliente, amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca, sensível e danificada.

COCO

Cosmético – Anti-envelhecimento, emoliente, amaciante. Hidratante, nutritivo, tônico para pele seca, sensíveis e danificadas.

Terapêutico - Ajuda na irritabilidade e nervosismo.

CUPUAÇU

Cosmético – Para cabelos secos e tingidos, para tratamento de pele seca e ressecadas, rejuvenesce a pele.

Terapêutico – Crises de ansiedade e insônia.

FIGO

Terapêutico – Para crises de enxaqueca e problemas estomacais, ajuda nas cólicas intestinais.

KIWI

Cosmético – Anti-envelhecimento, anti-manchas e hidratante.

Terapêutico – Anti-inflamatório, relaxante e exaustão.

MAÇA-VERDE

Terapêutico – Anti-alérgico, calmante para pessoas muito nervosas, insônia dificuldade de relacionamento, e para atração do sexo oposto.

MANGA

Cosmético – Anti-alérgico, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Terapêutico – Para dores musculares e nevrálgicas.

Existem também os banhos com outras como: morango, pêssego, pitanga, laranja, tangerina, melancia, pêra, maça vermelha (que misturada com champanhe e faz com que você arrume um grande amor).

Faça um suco com a fruta escolhida e tome um delicioso banho morno, não esqueça de enchaguar bem antes de se secar.

Retirado do site: http://www.melhoramiga.com.br/2009/07/banho-de-frutas-e-sua-eficacia-no-amor-e-nos-problemas-emocionais/

Varizes

Ficar muito tempo em pé ou sentando sem movimentar as pernas, sedentarismo, excesso de peso, alterações hormonais, gravidez, ou ainda, hereditariedade são fatores que podem levar ao surgimento de varizes.

As varizes podem ser riscos avermelhados sob a pele ou veias azuladas e tortuosas. No primeiro caso, são apenas vasinhos doentes e se limitam a um problema estético. Já as veias azuladas e tortuosas causam cansaço, dor e inchaço nas pernas e são consideradas varizes mais profundas.

Para as varizes mais profundas, a melhor opção de tratamento sempre foi a cirurgia, também conhecida

como “agulha de crochê”, em que as veias doentes são pescadas por furos milimétricos na pele. O mais adequado é que seja feita nos meses frios, já que requer distância do sol.

Porém, com três anos de aplicação no Brasil, uma técnica chamada Tratamento Reverso vem diminuindo a necessidade de intervenções cirúrgicas para casos de varizes. Segundo o cirurgião vascular com doutorado em Cirurgia pela Universidade de São Paulo e criador do método, Kasuo Miyake, cerca de 80% dos casos que antes eram indicados para a cirurgia, são tratados em clínicas, atualmente.

O novo método combina laser de última geração com injeções de glicose e jatos de ar gelado (responsáveis por anestesiar a pele, permitindo assim, maior potência nas aplicações). “A demanda por um método clínico e indolor veio dos próprios pacientes, que hesitavam em iniciar o tratamento com a cirurgia”, explica Miyake.

O tratamento é feito em sessões, que variam de acordo com o caso. O preço também é variável, indo de R$500 a R$2 mil.

O especialista alerta que para prevenir o aparecimento de varizes é muito importante praticar exercícios físicos e evitar ficar muito tempo em pé ou parado. “Uma boa dica é movimentar sempre as paturrilhas (batata da perna), mesmo no escritório, com movimentos de sobe-e-desce com os calcanhares”. Além disso, beber bastante água e controlar o peso é fundamental. No caso de ingestão de hormônios (por reposição hormonal ou anticoncepcionais), avalie os prós e contras com seu ginecologista e cirurgião vascular.

Retirado do site: http://www.melhoramiga.com.br/2009/06/varizes/

Novidades em estética

O Brasil é um dos cinco países do mundo em que mais se usa a toxina botulínica, aquela substância que paralisa as rugas do rosto e dá um ar mais jovem à pessoa. A boa notícia - não só para as mulheres, porque um terço das pessoas que usam são homens - é que o produto vai ser fabricado no Brasil. Com isso, o preço deve cair pela metade. História Em 1817, um médico americano descobriu uma doença estranha que afetava o sistema nervoso, paralisava os músculos e levava o paciente à morte. Era o botulismo, transmitido por uma bactéria presente em alimentos mal conservados. Anos depois, a bactéria foi isolada e usada como vacina para combater a doença. Surgia então o soro anti-botulínico. Uso da toxina para eliminar rugas É fácil entender. A toxina botulínica bloqueia a liberação de uma substância chamada acetilcolina, um neurotransmissor que provoca as contrações musculares. Sem essa substância, o que acontece? O músculo não contrai mais, não aparecem rugas. Produção no Brasil A boa notícia vem do lugar que abriga o maior produtor nacional de vacinas para várias doenças e soros contra picadas de animais peçonhentos. Até hoje toda a toxina botulínica consumida no país é importada. Mas isso deve mudar no ano que vem. O Instituto Butantan aqui em São Paulo, que já produz a toxina para fins terapêuticos, vai produzir também para uso estético e pretende vender a partir do ano que vem. Novidades Em São Paulo, um encontro internacional de especialistas em cirurgia plástica vai apresentar algumas inovações. Entre os destaques tem um aparelho que paralisa as rugas por radiofreqüência fazendo o mesmo efeito que a toxina botulínica, mas com duração de até seis vezes mais. Em fase de aprovação, o aparelho utiliza energia de radiofreqüência para enfraquecer os nervos motores, que se conectam aos músculos responsáveis por franzir a testa e que, portanto, causam as rugas de expressão nesta região do rosto. Feito no consultório sob anestesia local e sem cortes ou injeção de substâncias, o procedimento é realizado com uma caneta colocada pelo médico sob a pele através de uma única picada ou punção. Outra novidade é um implante de silicone e soro fisiológico que poderá ser usado para aumentar ou devolver o volume dos lábios. Sua principal vantagem é que pode ser feito de materiais biocompatíveis (compatíveis com nosso organismo) e evita que os pacientes precisem se submeter a repetidas injeções para manter o resultado esperado no realce dos lábios. Também será discutido o uso de células-tronco para preencher perdas de volumes - tanto para fins reparadores quanto estéticos. Outro tema interessante relativo às células-tronco, são os implantes capilares. Neste caso, são cultivados tecidos que formam o bulbo capilar e dão origem aos cabelos. Retirado do site: http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL481169-10340,00.html

Novidade no mundo da estética – O uso do laser fracionado no combate de rugas

“Os lasers vem retardando com eficiência tratamentos cirurgicos faciais, sendo o maior avanço atual o laser fracionado. Este laser estimula a produção de colageno, eliminando rugas finas, manchas e melhorando a elasticidade da pele. Não é necessário internação e o aspecto após a aplicação é semelhante ao um bronzeamento forte (vermelhidão depois descamação) permitindo reintegração rápida às atividades corriqueiras.” Disse o cirurgião plástico Ricardo Cavalcanti.

Diferente do laser tradicional, que necessita de semanas para recuperação da pele por ser ablativo, o laser de fracionado mantém colunas de pele intactas. Isto facilita a cicatrização e torna possível um tratamento efetivo e o paciente pode retornar às atividades normais num curto período de tempo.

Se o uso dessas novas tecnologias ajudam na hora do procedimento, também ajudam no momento de explicar aos pacientes os procedimentos nos quais serão submetidos, exemplo disse é o uso do E-Stetix.

O E-stetix é um software suíço desenvolvido depois de várias pesquisas em universidades internacionais, o simulador permite uma imagem 3D, com a demonstração de posição de implante, pontos de incisão, e os melhores modelos e tamanhos de próteses. Tudo é indicado para cada biótipo. A partir de três fotos da paciente, a imagem da mama é processada em 3D, revelando como ficará o resultado depois da cirurgia. A partir daí, é possível escolher o fabricante, o modelo e o tamanho que mais se adequam à paciente. Para o cirurgião plástico Ricardo Cavalcanti, que utiliza a ferramenta há quase três meses, é uma forma de mostrar ao paciente os resultados da cirurgia com mais precisão.

“Com esse programa consigo fazer uma reconstituição tridimencional da mama, observar as proporções e corrigir diferenças entre uma mama e outra. Mostro para a paciente as opções de tamanhos de próteses e ela pode escolher na hora e o processo dura apenas dez minutos”

O E-Stetix reduz as expectativas falsas e pode reduzir o número de novas cirurgias,porém, apesar de ser um das tecnologias mais segura deve-se levar em conta que se trata de um programa de computador. A cicatrização e outros fatores devem ser levados em consideração

 Retirado do site: http://www.melhoramiga.com.br/2011/01/novidade-no-mundo-da-estetica-o-uso-do-laser-fracionado-no-combate-de-rugas/

Massagem contra celulite

A drenagem linfática é uma massagem que reduz o inchaço do corpo. As manobras ajudam na eliminação do edema, que é composto de líquidos que extravasam dos vasos linfáticos (linfas) e ficam acumulados nos tecidos. Os movimentos devem ser suaves e lentos seguindo o trajeto do sistema linfático.

A drenagem traz benefícios nos edemas pós-operatórios de cirurgias plásticas (faciais e corporais), de pós-mastectomia - reduzindo o inchaço nos braços -, celulite, retenção hídrica e gravidez. Além de favorecer a diurese (produção de urina) e a eliminação de toxinas.

“A drenagem manual, quando feita com habilidade e conhecimento, é mais efetiva. Por ser mais personalizada, atende às necessidades específicas de cada paciente, levando em conta suas particularidades e prioridades”

A dermatologista Ligia Kogos, nossa colunista de beleza, listou nove questões a respeito da drenagem linfática. Tire suas dúvidas!

1. O que é linfa?
É o nome que se dá ao fluido que circula nos vasos linfáticos, constituído por água, uréia, células do tipo linfócitos (que conferem imunidade), sais e proteínas. Os vasos sanguíneos liberam sangue entre os tecidos, "regando-os", oxigenando-os e alimentando-os. Os vasos linfáticos sugam de volta parte desse líquido excedente, já com resíduos metabólicos, toxinas que o organismo desprezou e eliminou. Este líquido, chamado linfa, é, portanto, o fluido que sobra, depois que os tecidos foram "lavados" e alimentados pelo sangue. A perfeita drenagem desse líquido impede edemas (inchaços) e retenção excessiva e tem função de defesa imunológica. A drenagem linfática facilita esse processo, acelerando-o.

2. Tem que doer e ficar roxo para funcionar?
Tradicionalmente, a drenagem linfática tem efeito relaxante, agradável e proporcionaria até um certo torpor, sendo suave e ritmada. Sabe-se que ela facilita a dissolução dos nódulos de celulite e gordura localizada. Nos últimos anos, aliou-se os benefícios de drenagem dos líquidos à manipulação do tecido adiposo (gordura). Então, o que temos atualmente sob o conceito de drenagem linfática, na realidade, é uma massagem que atinge esses dois alvos - o linfático e o gorduroso.

Enquanto o primeiro alvo requer apenas manobras suaves, o segundo exige certa energia e pressão mais forte para ser bem efetivo: é a drenagem linfática-adiposa. Se a finalidade está focada na gordura e celulite, o procedimento pode doer um pouco e deixar alguns hematomas, graças à manipulação do tecido adiposo, com manobras mais firmes e enérgicas.


3. Como ela age especificamente com a celulite?

A celulite é formada por gordura, líquido e traves de tecido conjuntivo que aprisionam os nódulos de gordura. Sendo assim, a manipulação da gordura, das traves fibrosas, favorece sua dissolução e metabolização, aumenta a chegada de sangue no local e aumenta as trocas metabólicas - a velocidade de todos estes processos aumenta. Por isso, a retenção de líquido que há na celulite diminui com a drenagem linfática.

4. E com a gordura localizada?

A manipulação vigorosa da gordura provoca vasodilatação e aumenta a velocidade de metabolização, tendendo à suavização de contornos irregulares e à redistribuição harmônica da gordura, principalmente se aliada à dieta. O metabolismo pode se acentuar nos locais que estão sendo massageados com energia.

5. E com a flacidez?

A vasodilatação que decorre da simples manipulação favorece a revitalização da derme, com incremento da formação e reorganização do colágeno, conferindo mais firmeza à pele. Já no tônus muscular o efeito é discutível: na verdade, teria ação repousante, corrigindo tensões nos músculos, espasmos e contraturas.


6. Qual é a melhor: a manual ou a mecânica?

A drenagem manual, quando feita com habilidade e conhecimento, é mais efetiva. Por ser mais personalizada, atende às necessidades específicas de cada paciente, levando em conta suas particularidades e prioridades. Porém, com o aumento da demanda e escassez de tempo, cada vez mais surgem equipamentos que buscam atingir um grande número de pessoas num tempo otimizado, num esquema mais prático.

7. É preciso creme para a massagem?

A principal finalidade do creme é facilitar o deslizamento das mãos da massagista. É claro que produtos com princípios ativos que possam aumentar a queima de gordura, hidratar, ativar o metabolismo e diminuir a retenção de líquido são bem-vindos, especialmente nos minutos finais da massagem, deixando-se permanecer por algum tempo após o término da sessão. Estes princípios ativos são: thiomucase, cafeína, remoduline, triac, oxandrolona, uréia, iodeto de potássio, mentol etc.

8. Qual o tipo físico que mais se beneficia com a drenagem linfátca?

Os resultados quanto à celulite e gordura são mais nítidos nas mulheres de tipo físico curvilíneo, típico das brasileiras, que geralmente retém líquido e acumula gordura em torno de quadris e coxas, tem pernas mais grossas e braços roliços. Essas mulheres tendem a oscilar a retenção de acordo com a fase menstrual e notam muita diferença de acordo com o que ingeriram na véspera (sal, carboidratos etc). Já as pessoas com edemas pós-cirúrgicos, pós-traumáticos e por má circulação podem ver resultados mais rápidos em relação à melhora do inchaço do que as que têm a gordura e celulite como preocupações principais.

9. Quantas sessões são necessárias para primeiros resultados?

Gordura localizada: no mínimo 10 sessões.
Celulite sem excesso de peso: no mínimo 5 sessões.
Celulite com excesso de peso: no mínimo 10 sessões.
Edemas (inchaços): melhoram após a terceira sessão.
Retirado do site: http://msn.bolsademulher.com/corpo/massagem-contra-celulite-92165-2.html

Nutrição e Beleza

Os avanços da medicina estética e da cosmética no Brasil são estrondosos, estes recursos estão aí cada vez mais acessíveis e disponíveis a todos.

Por meio de cuidados orientados e realizados por especialistas é possível retardar o envelhecimento e melhorar a auto-estima através de intervenções específicas e personalizadas à cada tipo de pele, cabelos e composição corporal. Entretanto é interessante analisar criticamente o padrão de beleza que a mídia impõe.

Cada um pode e deve ser bonito e saudável com a idade que tem, independente da idade cronológica, mas com sua verdadeira idade biológica.

A ciência nos prova a cada dia que é possível atuar positivamente na idade biológica por meio da escolha de um estilo de vida saudável, atividade física moderada, alimentação balanceada, vida social saudável, relacionamentos prazerosos e gratificantes. 

De nada adianta uma lipo-escultura, uma plástica ou um tratamento estético corporal ou facial, sem a intervenção conjunta e simultânea em cada área que interfere na Saúde, na Estética e na Qualidade de Vida do Ser Humano: Saúde Física, Emocional, Espiritual, Social e Mental.

Não há dúvidas de que a Alimentação exerce papel importante na estética facial e corporal. Determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento. Veja a seguir algumas escolhas alimentares que devem fazer parte do seu dia-a-dia.

Não há dúvidas de que a Alimentação exerce papel importante na estética facial e corporal. Determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento. Veja a seguir algumas escolhas alimentares que devem fazer parte do seu dia-a-dia.

NUTRIENTE	ONDE ENCONTRAR	AÇÃO NA PELE
Vitamina A	Fígado, gema de ovo, iogurte, leite e derivados desnatados	Antioxidante, restaura e constrói novos tecidos, auxilia no tratamento de abcessos, furúnculos, acne e queda de cabelos
Betacaroteno (pró-Vitamina A)	Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco, espinafre, mamão, melão, pêssego, tomate	Funções idênticas às da Vitamina A, porém ser exercer a toxicidade da Vitamina A.
Vitamina C	Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate	Protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno
Vitamina E	Abacate, amêndoa, avelã, azeite de oliva, castanha do Pará, cereais integrais, gérmen de trigo, pães integrais, repolho	Antioxidante, atua na membrana celular e protege a ação da Vitamina C
Magnésio	Nozes, leguminosas, milho, cenoura e alimentos do mar	Melhora a troca entre as células, atua na formação de tecidos, participa da contração e relaxamento muscular
Selênio	Grãos integrais, peixes, castanha do Pará	Antioxidante, protege as células dos radicais livres, auxilia na firmeza dos tecidos
Zinco	Algas, ostras, leite e iogurte, carnes, grãos	Aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, fortalece o sistema imunológico
Licopeno	Tomate, molho de tomate, suco de tomate, morango, goiaba vermelha, melancia	Antioxidante, atua na cicatrização de microcortes, previne câncer de próstata
Ômega 3	Salmão, bacalhau, sardinha, atum, sementes de linhaça	Melhora as reações inflamatórias e protege os vasos sanguíneos
Polifenóis	Sementes de uva, ameixa, suco de uva, vinho tinto	Combate os radicais livres, auxilia no tratamento da celulite e protege os vasos sanguíneos

Receita anti-envelhecimento: Equilibre os ingredientes acima, junte doses de sono repousante e tranqüilo, uma pitada de meditação, uma pitada de atividade física, respiração completa e contato com a natureza à gosto. Deixe agir por alguns dias. Incorpore à rotina e só então sinta e viva seu novo padrão de Beleza.

Retirado do site: http://www.copacabanarunners.net/nutricao-beleza.html

Esteticista dá dicas de como deixar a pele bonita e saudável para o verão

Os cuidados com a pele devem ser diários e em todas as estações do ano, mas é no verão que as mulheres se preocupam mais com as imperfeições e é quando elas ganham destaque devido às roupas curtas, praias e piscinas. A esteticista Ivonete Alexandre dos Santos do salão Yes com unidades em São Paulo e Alphaville fala como o peeling de cristal ajuda a deixar a pele bonita e saudável.

O peeling de cristal é utilizado para fazer esfoliação na pele, atingindo as camadas mais profundas e renovando as células, à técnica é simples, explica à esteticista Ivonete, “O procedimento é realizado com um aparelho com sistema a vácuo aplicado no local a ser tratado. Para obter o resultado desejado é necessário fazer no mínimo cinco sessões, que levam cerca de dez minutos cada”. É recomendado iniciar com peeling superficial e aumentar progressivamente.

A sessão começa com a limpeza da pele e proteção das áreas próximas e que não serão tratadas. Depois, a profissional desliza o aparelho pela área a ser esfoliada. A técnica é indolor, não é invasiva e não necessita de nenhum tipo de anestesia.
Quando é indicadoO tratamento é indicado para cicatrizes de acne, manchas, estrias, rugas finas, rejuvenescimento facial e melanose solar ou actínica. Em alguns casos pode se associar a outros tratamentos como laser, luz intensa pulsada entre outros.

Cuidados
Ao final do procedimento, a pele pode ficar avermelhada,”Quando a esfoliação é profunda pode ser que ocorra uma leve descamação, nos casos deste tipo de esfoliação é ideal utilizar filtro solar até mesmo em ambientes com luz artificial”, explica a esteticista. É ideal evitar exposição ao sol durante o período recomendado pelo médico ou pela esteticista, usar sempre filtro solar para evitar manchas nos locais trabalhados.

“Alguns tratamentos mais invasivos são interrompidos porque as pacientes não conseguem seguir todas as recomendações. Para o peeling de cristal, o uso de filtro solar é imprescindível durante todo o processo, mas isso não impede que a paciente se exponha ao sol”, finaliza Ivonete.
 Retirado do site: http://www.guiademulher.com.br/ver_noticias.php?cid=esteticista-da-dicas-de-como-deixar-a-pele-bonita-e-saudavel-para-o-verao-1